Jutranji zmenek s telesom
redna holistična praksa
Skozi svoje življenje se pogosto oddaljimo od tistega, kar nas hrani, neguje in bogati.
Najbolj pogosto se oddaljimo prav od tistega, kar je tako sveto – od nas samih in telesa.
Kot da bi se odrezali od polnega čutenja, doživljanja, radosti, strasti in bolečine.
Ko nisem v polnem stiku s telesom, nisem v polnem stiku z življenjem v sebi in še manj z drugim človekom v odnosu.
Telo je naš temelj in kanal energij in ravnovesja.
Bolj kot sem polno prisoten s svojim telesom, bolj sem lahko prisoten s svojimi čustvenimi stanji, svojim notranjim vodstvom in čutenjem življenja ter odnosov nasploh.
Zelo zgodaj smo se naučili, da biti dobro odrezan od svojega lastnega telesa. Kot otroci smo morali preživeti v okolju, ki nam je bilo dano ob rojstvu, prav tako pa tudi ob starših in drugih ljudeh, katerim smo prilagajali svoj izrazni svet. Z nezavedno tiho željo, da bi bili tako sprejeti, ljubljeni, potrjeni in vredni.
Telo nosi svoj spomin in je skupaj z našim glasom glavni nosilec naše izraznosti. Gib in glas nosita izjemen potencial in tudi spomine.
Jutranji zmenek s telesom prinaša s sabo prav to, kar odraža že naslov – redno prakso prisotnosti s seboj, s svojim telesom in vsebinami, ki so skrite znotraj njega. Nekatere bolj in druge manj izražene. Prinaša velik proces potovanja vase.
Pridružite se mi na redni tedenski praksi, ki je bila ustvarjena iz velike želje, da bi v rednih intervalih skupaj raziskovali čutenje svojega telesa, svojo lastnost izraznost, postavljali svoje bitje skozi telo in energijo v harmonijo in ravnovesje.
Jutranji zmenek s telesom je veliko več kot zgolj redna praksa, saj je celostno delo na vseh nivojih – telesnem, energijskem in duhovnem. Vzemimo si ta čas zase, za zmenek s sabo in s svojim telesom.
Kako poteka praksa?
Dvakrat tedensko in obsega 30-minutna srečanja v zaprti FB skupini.
Kdaj poteka praksa?
Ob torkih in četrtkih ob 9.00 uri
Kje se dobivamo?
V zaprti FB skupini, povezavo do nje dobite ob prijavi in plačilu.
Koliko časa si moram vzeti za prakso?
30 minut.
Ali lahko prakso izvajam z zamikom, v kolikor ne morem biti prisoten v živo zjutraj?
Seveda, vsak posnetek skupnega procesa bo ostal viden v skupini 2 dni, zatem pa bo izbrisan z namenom, da svojo 30-minutno prakso izvajamo redno.
Kako izgleda Jutranji zmenek s telesom?
Vsako srečanje bo drugačno, razlikovali se bodo po tematiki, v katero se bomo izkustveno poglabljali s telesom. Vsako srečanje bo obsegalo vodeni proces, ki nas bo postavljal v ravnovesje, harmonijo tako na telesnem, čustvenem, energijskem in duhovnem nivoju. Paleta izkustev bo pestra in obsegala tako telesno telo, energijske procese, duhovna izkustva in meditacije, dihalne protokole. Znotraj skupine bom na voljo tudi za vse odgovore glede vaših izkustev tekom procesov in dodatne razlage.
Kaj pa, če se mi ob procesu in redni praksi sprožijo čustva, notranji pretresi in telesni odzivi, ki jih ne zmorem še razumeti?
Za vse neodgovorjeno in novo, kar se vam bo dogajalo tekom rednih praks in z vedno večjim odpiranjem telesnega in svojega notranjega sveta, bom z veseljem individualno z dodatnimi razlagami in podporo.
Kdaj se lahko pridružim?
Pridružite se lahko kadarkoli, srčno vabljeni!
Kolikšen je prispevek za udeležbo?
Mesečna praksa obsega približno 8 srečanj (dvakrat tedensko po 30 minut) in prispevek zanjo znaša 40€ (torej zgolj 5€ na vsako posamezno srečanje).
Kako dolgo poteka praksa?
Toliko, kolikor dolgo si želite ostati del nje. Ko se izteče en mesec, se odločite, ali si želite nadaljevati.
Zelo verjetni stranski učinki Jutranjega zmenka s telesom lahko prinesejo…
- globlji in čuteč stik s telesom
- sprostitev blokad in bremen, ki jih nikoli nismo izrazili
- ozaveščanje potlačenih vsebin, ki so v nas destruktivne
- soočenje v nezavednimi vzorci in strahovi, ki nas omejujejo
- stik z našim notranjim vodstvom
- večje zadovoljstvo in harmoničnost
- lahkotnost v delovanju
- pretočno in lahko telo
- zmanjšanje ali celo odpravo telesnih bolečin
- uravnoteženost tega, kar čutimo in tega, kar izrazimo
- večjo čustvena zrelost
- uravnovešenost notranjega sveta z okolico
- zmanjšanje čustvenih izbruhov
- čustveno stabilnost
- umirjenost
- strast do sebe, življenja in odnosa z drugim
- globoko navezava s svojim bistvom, svojim pravim glasom
- stabilnost in zavedanje tega, kdo sem in kaj me kliče
- harmonijo v naših odnosih in intimi
Pridružite se mi skozi spodnjo prijavo!
Prispevek: 40€.